Puasa Hari Tasua' dan Hari Asyura



Teks : Nor Azlina Najib
Gambar : Google


Assalamualaikum dan Salam Muharram.

Selamat berpuasa kepada sahabat maya sekalian. Post pada hari ini adalah perkongsian niat puasa sunat Asyura pula dan kelebihan puasa sunat asyura. 



NOTA : 

Tak sempat sahur/ lupa niat , boleh puasa sunat. Puasa sunat boleh niat sebelum zohor ikut mazhab Shafie.





Posted via Blogaway



Terima kasih sebab sudi baca..dah baca,bolehla komen di bawah !!

Diet dengan Bawang Putih

BAWANG PUTIH TINGKATKAN SISTEM IMUNISASI BADAN

Bawang putih telah digunakan sejak beribu tahun dulu, samaada digunakan dalam perubatan, mahupun masakan dirumah. Kebanyakan resepi masakan menggunakan bawang putih. Ia mempunyai daun dan bebawang yan
g berada didalam Tanah yang cetek.

Tumbuhan ini dipercayai berasal dari tengah pergunungan Asia Tajikstan, Turkmenia, Uzbekistan, Utara Iran, Afganistan dan Pakistan. Walaubagaimanapun penanamannya secara komersial mendapat penekanan di China dan Korea.

Antara kebaikan ataupun khasiat bawang putih yang diketahui adalah:

#1 : KURANGKAN RISIKO ANGIN AHMAR
Bawang putih mampu menghasilkan oksida nitric di bahagian dinding saluran darah. Ia membantu untuk mengembangkan dan mengawal tekanan darah dengan baik dan seterusnya mengelakkan risiko dari terkena penyakit darah tinggi dan angina ahmar.

#2 : ELAK KANSER
Bawang putih kaya dengan bahan antioksida seperti selenium. Ini membolehkan ia mampu mengurangkan radikal dalam darah dan menjadi agen pengelak kanser. Jadi, pengamalan bawang putih dalam diet harian sangat digalakkan.

#3: AGEN ANTI BAKTERIA DAN ANTI VIRUS
Allicin yang terkandung didalamnya bertindak sebagai antivirus dan antibakteria. Malah mampu memusnahkan beberapa jenis mikro bakteria. Sangat sesuai untuk mengatasi masalah jangkitan pada perut, influenza dan lain-lain.

#4 : MENINGKATKAN SISTEM IMUNISASI
Dengan mengamalkan 2-3 ulas sehari mampu meningkatkan aktiviti sel darah putih dan melawan jangkitan dan  tumor.

#5 : ANTI INFLAMASI
Sejenis bahan anti-inflamasi yang terkandung didalamnya sangat membantu dalam masalah asthma, inflamasi arthritis di bahagian sendi seperti reumatik atau osteoarthritis.

Pada masa yang sama, ia juga berfungsi untuk merembeskan gastrik asid di bahagian lapisan perut sekaligus mempercepatkan proses pencernaan di saluran makanan.

#6 : MERENDAHKAN TAHAP KOLESTEROL
Kandungan di-sulphide yang terkandung dalam bawang putih membantu kurangkan tahap kolesterol dalam salur darah seterusnya mengurangkan risiko terkena penyakit jantung.

#7 : MENGURANGKAN ANGIN DALAM BADAN
Rasanya yang ini semua orang tahu kan!! Cara yang mudah jika tiba-tiba perut kembung dan rasa dimasuki angin. Hanya ambil 2 ulas bawang putih, bakar, buang kulitnya dan makan!! Dipercayai angin yang berkumpul di perutakan berkurangan dan memberi kelegaan.

Sumber : Mingguan Wanita BIL : 1655



Posted via Blogaway



Terima kasih sebab sudi baca..dah baca,bolehla komen di bawah !!

Anak hilang selera makan ....

Sambungan dari sini ....

Sebelum ini, kakak memang seorang pemakan ... bukanlah makna kata apa di depan mata semuanya kakak telan, tapi kakak seorang picky eater atau pemilih makanan. Sayur-sayuran memang letak tepi atau umi yang habiskan, daging ayam setakat secubit dua ... yang kerap di pinta telur hancur, telur dadar, telur rebus...telur, telur & telur letak kicap..sejak akhir-akhir ini sahaja pandai request sambal sotong, tapi sambal ajelah makannya...sotong tu macam hiasan.

Jadinya, bila hilang 100% selera makan, perut dah masuk angin sampai reject semua makanan & hatta minuman, maka umi perlukan alternatif untuk boost selera makan kakak, supaya kakak ada energy, kakak kena aktif, kakak kena sihat. Tidaklah sampai melepek 24jam di tilam depan tv sehinggakan nak ke bilik air untuk mandi & buang air pun perlu umi dukung...ya Allah, walaupun 12kg nampak ringan tetapi dalam keadaan umi berdua, umi perlu elakkan dari mengangkat yang berat-berat. Umi tawakkal sahaja, kerana bagi umi kedua-duanya amanah Allah & perlu dijaga sebaik2nya. Umi beli semua makanan yang  biasa adik makan, coklat kit-kat, coklat M & M (mahal nokss....tapi nak pancing minat untuk makan something yang bergula, ku beli jua), namun kakak pandang sebelah mata sahaja.

Hasil pencarian di google, umi dapati mealshake dari Shaklee boleh membantu masalah kakak....tak perlu tunggu lama-lama, umi message kenalan umi - Mami Damia & Aishah bertanyakan sekiranya ada stok in hand, mami jawab ada di rumah...ohh, ok umi tak mahu tunggu lama-lama, nanti jalan jem waktu orang balik kerja, maka for the first time umi terjah rumah upline - Kak Yusrina. Berpandukan waze, & sesat barat juga..umi berjaya mendapatkan stok meal shake & tambahan Performance Drink berserta advise2 tambahan dari Kak Yus....syukran jazilan.




Mealshake untuk boost selera makan & Performance Drink(PD) sebagai pegganti ORS untuk mengelakkan kakak dehidrate. Balik jer dari memboong stok sendiri, kakak minta umi sediakan air milo...alhamdulillah, kakak minta minuman bergula, maka umi ada peluang masukkan 1 scoop mealshake & 1/2 teaspoon PD, syukur....kakak habiskan 3/4 mug [dahaga barangkali].

Selepas 4 hari kakak reject semua makanan yang umi tawarkan, akhirnya bersuara juga kakak nak jamah sup....umi memang dah standby ayam & ketam untuk dibuat sup sekiranya kakak minta [resepi mudah disediakan]. Alhamdulillah, walaupun hanya 4 sudu sup & 1 sudu nasi, itu satu permulaan yang cukup baik. Esoknya pagi-pagi, kakak minta umi sediakan lagi milo - dan tambahan 1 scoop mealshake...alhamdulillah, tengaharinya kakak minta makan sup lagi....& opah sediakan sup ketam special untuk kakak, cuma kakak mampu habiskan 3 sudu kecil nasi & 5 sudu sup..its ok, doktor kata untuk permulaan..cuma kakak masih lemah & umi masih perlu memangku kakak utk ke bilik air. Umi pun penat sangat minggu tue sehingga umi rasa umi perlu mengambil cuti sepanjang minggu untuk memantau kesihatan kakak. Secara tak langsung, Mealshake & PD yang mulanya dibelikan untuk anak, umi pun boleh tumpang sekaki juga...

Kakak betul-betul recover dari masalah hilang selera makan & lemah daya badan hanya pada hari Jumaat, itupun longgar lutut, nak berdiri pun xlarat...mencangkung pun tertonggeng ke belakang, aduhai...berdiri pun tertiarap di lantai bilik air, Allahuakbar, mujur tiada sebarang kecederaan tambahan. 

Kepada ibu-ibu, bapa-bapa siapa yang punya anak ..bilang aku..aku yang ada stok mealshake...heheh [cilok lagu famous kejap], mungkin boleh cuba berikan mealshake kepada anak anda & tunggu....bukan hanya kepada anak sahaja je tau..Jom kenali lebih dalam tentang MS -


6 fakta tentang Mealshake:


1. Nutrisi Lengkap Menyediakan 24 jenis vitamin A- Z ,mineral dan ‘Trace Mineral’.Kekurangan ‘trace mineral’ akan memberi kesan kepada penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Ia juga mengandungi soya lecithin yang bertindak dengan vitamin larut lemak. *Sesuai untuk mereka yang ‘susah’ menelan pil dan juga mereka yang ingin menjaga berat badan.

2. Membekalkan Nutrien Kepada Sel-sel Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa) yang membantu dalam membentuk kulit, kuku, rambut,organ-organ, darah, sel-sel imunisasi dan sebagainya. *Badan lebih sihat. Malah Protien juga penting untuk penghasilan susu badan.Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang menyusukan anak.

3. Untuk Pembesaran Mengandungi asid folik, Biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel dalam proses membesar. *Sesuai untuk tumbuhbesaran anak-anak dan juga sesuai untuk ibu-ibu yang sedang mengandung.

4. Anti-oksida Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan komponen anti-oksidan untuk anti-penuaan. *Sesuai untuk mereka yang ingin kelihatan lebih muda dan mementingkan kecantikan.

5. Pemulihan Kulit Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, iron, copper untuk membentuk sel darah merah yang sihat, sekali gus meningkatkan warna kulit. *Sesuai untuk mereka yang inginkan kulit yang cantik dan halus mulus.

6.Detox Kaya dengan serat yang membantu (peristalsis kolon dan perut / buang air besar) untuk menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut. *Sesuai untuk kanak-kana serta orang dewasa yang sering mengalami masalah sembelit.

Antara kebaikan Mealshake ini ialah : 

  • rasa vanila yang menjadi kegemaran kanak-kanak
  • sesuai untuk kanak-kanak berumur 1 tahun keatas 
  • sesuai untuk seisi keluarga
  • Boleh menjadi instant sahur meal/ breakfast sekeluarga
  • Rendah lemak namun kaya dengan 19 vitamin utama, protein, fiber dan mineral sertakalsium yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak.
  • Meal Shakes memberikan tenaga dan menguatkan sistem imun kanak-kanak
  • Memberikan kecergasan dan meningkatkan kesihatan
  • Mengurangkan eczema kepada kanak-kanak dan juga orang dewasa
  • Meningkatkan selera makan anak
  • Jika anak yang kerap demam lazimnya akan kembali sihat lebih cepat daripada biasa
  • Pilihan terbaik buat mereka yang tidak pandai telan supplement berbentuk "tablet"
  • menangani masalah sembelit pada kanak-kanak
  • amat bagus untuk kanak-kanak yang obesiti

Terima kasih sebab sudi baca..dah baca,bolehla komen di bawah !!